エアロビクス＆ラテンエアロ体験！

日記です。

総合学園ヒューマンアカデミー東京校で実施された「エアロビクス＆ラテンエアロ体験」に参加してきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の企画は、入学候補生ならびに在校生への特別授業。特別講師は、私と10数年来のお付き合いのある（90年初頭のエグザス二子玉川時代）、三輝「みき」先生にお願いしました。

 

普段、レジスタンストレーニングを中心に実施している私としては、久々のダンス系有酸素運動。・・・予想通り苦戦しましたが、かなり良い汗をかかせてもらいました。ラテンは・・・腰の動きがすごく入るので、最近たるんだお腹がかなり引っ込んだ感じになりました！

三輝先生の指導はきめ細かく完璧！初心者の学生と私を見事にリードしてくださいました。