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フレックスクッション ストレッチ&コンディショニング講習会

日時:2013年8月22日(木) 19:00~22:00

場所:Human SAWAKI GYM 高田馬場

講師:澤木一貴・山下三輝

 

8月22日(木)にフレックスクッション ストレッチ&コンディショニング講習会が開催されました。

フレックスクッションとは体の硬い人でも骨盤が立てやすくなり、

正しい姿勢でストレッチがしやすくなる注目の運動ツールです。

最近では多くのフィットネスクラブや、プロスポーツチームで導入され、

多くのメディアでも取り上げられております。

 

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最初は実際にクッションを使って身体を動かしていきます。

実際に床でストレッチを行う場合と、フレックスクッションを利用した時の違いを確認していきます。

 

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一通りの実践が終わったら今度は指導実習です。

グループに分かれ、フレックスクッションを利用したセッションを実際に行います。

ただ動きを学ぶだけでなく、指導で使えるようになる事がこの講習会の目標になります。

 

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当日はフレックスクッション開発者でサンテプラス株式会社坂田直明社長もいらっしゃいました。

相撲経験者である坂田社長から四股踏みのエクササイズをご紹介頂きました。

実は坂田社長の相撲の経験からフレックスクッションが開発されたのは有名なお話です。

 

現在フレックスクッションはフィットネスクラブでも導入され、

柔軟性や可動域向上に大変効果的なツールとなっております。

セッションでも有効活用できることは間違いないでしょう。

 

今後もセミナーを実施していきますので是非ご参加ください。

 

★★次回のSAWAKI GYM主催「フレックスクッション・ストレッチコンディショニング講習会」は、

12月7日(土)10~13時、場所は早稲田に新しく出来るSAWAKI GYMで行われます!

 

★★新しいジムの所在地

〒162-0041東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1階

 

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★★東西線早稲田駅1番出口より徒歩4分

1番出口を出たら、早稲田通りを左方向へ。

龍善寺の角を左にしばらく直進。途中右手に公園があります。

早大通りの交差点(鶴巻小前)、向って左側、

6階建てのオシャレなマンションの地下1階がSAWAKI GYMです。