セミナー

【講演会報告】

 

代表 澤木一貴が、神奈川大学みなとみらいエクステンションセンター主催セミナー(*)
講師を担当させて頂きました。

食と運動に関して示す美意識の高い女性の皆様を対象に、
運動生理学を中心としてお話しをさせて頂きました。

2時間の講義でしたが、なかなかのボリュームの内容となりました。

*ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー3級講座。
テキストの一部も澤木が書いてます。

 

セミナー
▲実技を含みながら講義は進む。ニーアップエクササイズ。

セミナー
▲肩関節をダイナミックに動かすストレッチ法。

セミナー
▲筋肉の働きはスクワットで検証しながら実践。

 

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