トレーニングマガジン

【メディア情報】 トレーニングマガジンVol.33   代表 澤木一貴がトレーナー仲間と連載をいただいているトレマガが発売されました。 今回は「自重トレーニング」を研究、初の公園ロケにトークも盛り上がりました。 是非、誌面でご確認ください。   ▲初の公園ロケ   また…

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ランニングスタイル

【メディア情報】 ランニングスタイル2014年8月号   代表 澤木一貴が、「ダイエットに本当に効く!エクササイズ10」 記事を監修させていただきました。 ランナーの方に、ダイエットにもランニングにも両方に効く、 こだわりのエクササイズをご紹介しています。 是非、ご参考になさってください。…

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トレーニングジャーナル

【メディア情報】 トレーニングジャーナル2014年7月号   代表 澤木一貴が同誌の特集「腹筋と体幹」の一記事を監修させていただきました。 腹筋や体幹の考え方、またそれらを鍛えるエクササイズを複数ご紹介しております。 普段見られないような珍しい種目も登場します! 指導者向けの専門誌ですが、…

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サッカークリニック

【メディア情報】 サッカークリニック2014年7月号   代表 澤木一貴が連載をいただいている ジュニアのためのパフォーマンストレーニング講座が第12回を迎えました。 今回は総集編として、ムーブメントプレパレーションをご紹介させていただきました。 ムーブメントプレパレーションとは、動けるカ…

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  2014年6月14日(土)にヒューマンアカデミー東京校 ヒューマン教育センター第1ビルにて 「谷本道哉の筋トレ大学 ~流行りではなく本質を学ぼう~」が開催されました。     谷本先生の講義内容は分かり易く、時折笑いもある楽しい講義でした。 参加者は真剣に谷本先生の…

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  多くのフィットネスクラブやスポーツチームに取り入れられている、フレックスクッションという器具を使用した姿勢・機能改善とカラダの強化方法を学べます。 筋コンディショニングや機能解剖学の要素をふんだんに取り入れた内容となっています。 パーソナルトレーニングやスタジオでのレッスンで即使える、…

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