【メディア情報】
ヘルスネットワーク2014年6月号
代表 澤木一貴が連載をいただいている
公益社団法人日本フィットネス協会の情報誌「ヘルスネットワーク6月号」が刊行されました。
フィットネス指導者のためのセルフケア第3回目の連載では、
「胸椎の動きをつくるコンディショニング」をご紹介させていただきました。
インストラクターといえども、歳とともに背骨は硬くなり、猫背になっていくものです。
これをどのように予防・改善していくのか？このようなテーマで書かせていただきました。
▲胸椎の動きを作るエクササイズ
▲弊社トレーナー石川春奈がモデルとして登場しています。
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