【メディア情報】トレーニングマガジン Vol.38

トレーニングマガジン

【メディア情報】
トレーニングマガジン Vol.38

 

弊社代表 澤木が仲間のトレーナーとともに連載をいただいている「それゆけ研究会シリーズ」、
今回はレップス研究会です。

レップス=reps つまり回数のことですが、トレーニングでは10回×3セットがよく使われているのか。
今回も楽しくアカデミックな議論となりました。

是非、全国書店や通販でご覧ください。

 

 

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▲こっそりカウントしている研究員

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▲100kgのベンチプレスのシーン

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▲弊社パーソナルトレーナー永島も活躍しております。

 

 

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