【メディア情報】
TARZAN 690（2016年3月10日号）
澤木一貴が今号のテーマである「鬼トレ」を2パターン監修させていただきました。＊P34～41。
鬼トレとは…そう鬼のように自分を追い込むトレーニングです。
タバタやフロスフィットなどによりハードトレが注目されるようになってきましたね。
＊ただしケガをしてはダメ。
今回ご紹介させていただいたトレーニングプロトコル2パターンの
ヒントは①自重×TUT、②スロー×クイックです。
▲おなじみのアレも登場しています。
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