【ワークショップ終了報告】
朝活ケトルベルワークショップ①
効率のいいボディメイク&しなやかなカラダを作るケトルベルトレーニング
4月4日（月）8:00～10:00に朝活ケトルベルワ
ケトルベルを使ったウォーミングアップから始まり、基本種目からボディメイクの為のケトルベル種目を山田崇太郎さんの指導のもと実践。実技が中心の身体を朝の身体をしっかり目覚めさせるワークショップとなりましたね＾＾
＜ワークショップ風景＞
▲ケトルベルを使ったウォーミングアップから始まり、基本
次回以降の朝活ケトルベルワークショップは下記日程で開催いたします。ただいま申し込み受付中、是非お気軽にご参加ください！
【朝活ケトルベルワークショップ日程】
4月18日（月）
朝活ケトルベルワークショップ②
格闘技向けの専門的ケトルベルトレーニング パンチ・キック・組技でのカラダの使い方の向上
実際に総合格闘家やK-1の選手なども実践しているケトルベルのトレーニングテクニックをご紹介いたします。強いパンチ・キック・組技を手に入れる為のケトルベルを使用したフィジカルトレーニングテクニックです。
5月9日（月）
朝活ケトルベルワークショップ③
ホームトレーニー・プライベートジム向けのケトルベルひとつで出来るサーキットトレーニング
脂肪燃焼や心肺機能を効率的に向上するためのサーキットトレーニング。ケトルベルが一つあれば自宅でも、プライベートジムでもサーキットトレーニングが可能になります。ケトルベルを使用したサーキットトレーニングのご紹介です。
5月23日（月）
朝活ケトルベルワークショップ④
トレーニングが競技パフォーマンス向上に繋がらない人のためのケトルベルトレーニング
競技力を向上するためにトレーニングしているのに全然競技パフォーマンスが向上しない…という悩みをお持ちのアスリートや、アスリート指導を行っている運動指導者もいらっしゃると思います。このワークショップではケトルベルを使用してトレーニングと動きをつなげ、競技パフォーマンスを向上するエクササイズを行います。
■時間：各回月曜日 8:00～10:00
■参加費：各5,400円（税込）
■定員：各10名
■講師：山田 崇太郎
■申し込み方法：event@sawakigym.comまでメールをお送りください。件名に「朝活ケトルベルワークショップ申し込み」、本文に①氏名 ②所属 ③連絡先 ④希望の日程をご明記の上お送りください。折り返し担当よりご連絡を差し上げます。
■お電話での問い合わせ：03-6861-3761 株式会社SAWAKI GYM