朝活ケトルベルワークショップ

  2016年5月23日(月)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて朝活ケトルベルワークショップが開催されました。 今回のテーマは『トレーニングが競技パフォーマンス向上に繋がらない人のためのケトルベルトレーニング』。 競技パフォーマンスとトレーニングをつなげる為にはフォー…

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BFRトレーニング

  【講習会報告】 BFRトレーナー資格取得のための講習会 @パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 5月15日に「BFRトレーナー資格取得のための講習会」が開催されました。 BFRとは血流制限の意味で、今話題の腕、または脚の付け根にベルトを巻いて行うトレーニング法です。 &n…

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朝活ケトルベルワークショップ

  5月9日(月)に『朝活ケトルベルワークショップ③~ホームトレーニー・プライベートジム向けのケトルベルひとつで出来るサーキットトレーニング~』が開催されました。 テーマはケトルベルひとつで出来るサーキットトレーニング。 ケトルベルを使って実際に動きながらサーキットを体験しました。 &nb…

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宮崎セミナー祭り

  開催決定!! 7月12日(火)に宮崎県都城市にてSAWAKI GYMセミナー祭りの開催が決定しました。選べる4つの講座は、どれも東京で人気のもの。運動指導者だけでなく、治療家の方・アスリートの方・一般の運動愛好家の方にも必見の内容です。是非、お気軽にご参加ください!   セミナー① 1…

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永島一平ENRiCH

  【メディア情報】 新しい時代の富裕層メディア『ENRiCH』に永島一平トレーナー登場!   『ENRiCH』の特集コーナーで、永島一平が、海外でも活躍するモデルの幸太さんに、トレーニング指導を担当させていただきました。 この特集で登場する「G7」というケーブルマシンは、無数の…

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運動生理学に基づいたトレーニングプログラム

5月7日(土)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて運動生理学に基づいたトレーニングプログラムワークショップが開催されました。 前編では筋肥大に関連するホルモンやそれらの働き、関係性などを座学で学び、後編ではそれらを実践へと応用させていきました。   ≪ワークショップ風景…

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