【ワークショップ終了報告】朝活ケトルベルワークショップ④トレーニングと競技動作をつなげる
2016年5月23日(月)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて朝活ケトルベルワークショップが開催されました。 今回のテーマは『トレーニングが競技パフォーマンス向上に繋がらない人のためのケトルベルトレーニング』。 競技パフォーマンスとトレーニングをつなげる為にはフォー…
【講習会報告】 BFRトレーナー資格取得のための講習会
【講習会報告】 BFRトレーナー資格取得のための講習会 @パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 5月15日に「BFRトレーナー資格取得のための講習会」が開催されました。 BFRとは血流制限の意味で、今話題の腕、または脚の付け根にベルトを巻いて行うトレーニング法です。 &n…
【ワークショップ終了報告】朝活ケトルベルワークショップ③ ケトルベルで出来るサーキットトレーニング
5月9日(月)に『朝活ケトルベルワークショップ③~ホームトレーニー・プライベートジム向けのケトルベルひとつで出来るサーキットトレーニング~』が開催されました。 テーマはケトルベルひとつで出来るサーキットトレーニング。 ケトルベルを使って実際に動きながらサーキットを体験しました。 &nb…
【セミナー情報】宮崎県で開催!SAWAKI GYMセミナー祭り!
開催決定!! 7月12日(火)に宮崎県都城市にてSAWAKI GYMセミナー祭りの開催が決定しました。選べる4つの講座は、どれも東京で人気のもの。運動指導者だけでなく、治療家の方・アスリートの方・一般の運動愛好家の方にも必見の内容です。是非、お気軽にご参加ください! セミナー① 1…
【メディア情報】 永島一平が「ENRiCH」に登場!
【メディア情報】 新しい時代の富裕層メディア『ENRiCH』に永島一平トレーナー登場! 『ENRiCH』の特集コーナーで、永島一平が、海外でも活躍するモデルの幸太さんに、トレーニング指導を担当させていただきました。 この特集で登場する「G7」というケーブルマシンは、無数の…
【ワークショップ終了報告】5月7日(土)運動生理学に基づいたトレーニングプログラム
5月7日(土)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて運動生理学に基づいたトレーニングプログラムワークショップが開催されました。 前編では筋肥大に関連するホルモンやそれらの働き、関係性などを座学で学び、後編ではそれらを実践へと応用させていきました。 ≪ワークショップ風景…