【ワークショップ終了報告】朝活ケトルベルワークショップ④トレーニングと競技動作をつなげる

 

2016年5月23日（月）にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて朝活ケトルベルワークショップが開催されました。

今回のテーマは『トレーニングが競技パフォーマンス向上に繋がらない人のためのケトルベルトレーニング』。

競技パフォーマンスとトレーニングをつなげる為にはフォームが大切という事で本日のワークショップはフォーム習得を目標に行いました。

 

≪ワークショップ風景≫

 

朝早い時間から汗を流して頑張りました！

参加者の皆様お疲れ様でした。