12月11日㈰にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにてBFRベーシック資格取得養成講座が開催されました。
この講座では安全・効果的にBFRトレーニングを提供できるように、BFRトレーニングのメリット・注意点・トレーニングテクニックを学んでいく講座です。
今回の受講人数は2名さまで、少人数での開催となりましたが体力のあるお二人だったので通常メニューをこなした後に腕立て！！！ 10回×10セットを誰もリタイアすることなく終了しました！
《講座の様子》
ご参加の皆様、お疲れ様でした。
ありがとうございました。