【ワークショップ情報】1月31日(火) 体幹トレーニング最高(再考)!
一世を風靡した「体幹トレーニング」とは何だったのか?スポーツパフォーマンスやフィットネスレベルをどのように高めることができるのか?今一度「体幹トレーニング」を分析し、最新の考察を含め、効果的な「体幹トレーニング」の方法をワークショップ形式でご紹介していきます。 受講対象:…
【講習会終了報告】 フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会
【講習会報告】フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会 パーソナルトレーニングスタジオサワキジムで開催されたフレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会の模様です。 講師:澤木一貴、山下三輝(ともにフレックスクッション・ストレッチ&コンディショ…