【ワークショップ情報】3月11日（土）体幹トレーニング最高（再考）！
体幹トレーニング最高（再考）！ ＜概要＞ 一世を風靡した「体幹トレーニング」とは何だったのか？ スポーツパフォーマンスやフィットネスレベルをどのように高めることができるのか？ 今一度「体幹トレーニング」を分析し、最新の考察を含め、効果的な「体幹トレーニング」の方法をワークショップ形…
【ワークショップ情報】3月11日（土）運動習慣を身につける！はじめてのトレーニング！【女性限定】
運動習慣を身につける！はじめてのトレーニング！【女性限定】 ＜概要＞ 女性の方が日常生活に、運動習慣を取り入れて継続していく方法を学んでいきます。 自宅でのトレーニングや体育施設の有効的な活用方法、家で出来る効果的なトレーニング方法を学び、運動習慣を身につけて定期的に実践…
【セミナー情報】3月11日（土）ジュニア世代の競技力を高めるパフォーマンストレーニング
ジュニアの年代（U-12）は様々な身のこなしや動きを身につけることができます。 しかし身体の成長も著しいため、トレーニングプログラムをどのように進めたらよいのかと悩む指導者が多い、難しい年代でもあります。 この時期に取り組んだトレーニングが選手の将来にも大きく関わるため、適切なトレーニ…
【実施報告】 小学生のパフォーマンストレーニング教室
2017年1月14日、都内の小学校で不定期開催中の『小学生のパフォーマンストレーニング教室』の模様です。 今回は、澤木一貴指導のもと、22名の小学生（3～6年）が90分に渡り、スポーツパフォーマンスが高まるエクササイズを実践しました。＊パフォーマンストレーニングには、その他怪我の予防や…
【出張ワークショップ・講習会情報】3月11日（土）福岡県にてSAWAKI GYM主催ワークショップ・講習会開催決定！
2017年3月11日（土）・12日（日）に福岡県にてSAWAKI GYM主催のワークショップ・講習会の開催が決定いたしました。 講師はSAWAKI GYM代表、澤木が担当致します。 一般や学生の皆さまにもお楽しみいただける内容となっておりますので、興味があるという方はお気軽にご連絡くだ…
【ワークショップ情報】2月12日（日）ダンスのためのしなやかで強い体幹をつくるトレーニング講座in大阪
現在ダンスや、ZUMBA・スタジオレッスンに熱心に取り組んでいる方に向けたトレーニングワークショップです。 身体の軸が安定していれば、踊っている時でも姿勢が崩れず、きれいな姿勢で踊ることが出来ます。 最新のトレーニング理論をもとに、身体の軸を強くし、ダンスのパフォーマンスを高めるための体幹トレー…