2月19日(日)パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMで開催されたBFRトレーナーベーシック資格取得講座の模様です。
講師は弊社代表の澤木一貴(BFRトレーナープロ)。今回は1名のご参加とまさかのパーソナル。その分みっちりと学んでいただくことができたと思います。
BFRとは血流制限のことで、腕や脚の付け根に専用ベルトを巻くことにより、通常のトレーニングより軽い重量で筋発達を促すことができるトレーニング法です。
次回のSAWAKI GYMでの開催は3月19日です。
http://www.bfr-trainers.jp/seminar/index.html
この資格にご興味ある方は、是非ご参加くださいませ。
とりあえず体験してみたい方はコチラ。