ファンクショナルトレーニング

  2017年5月27日㈯、SAWAKI GYMワークショップ祭りとしまして、ファンクショナルトレーニングの2大コンテンツ「体幹トレーニング」と「ムーブメントプレパレーション」のワークショップが高田馬場ヒューマンアカデミー東京校で開催されました。 講師:澤木一貴(株式会社SAWAKI GY…

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機能解剖学

  7月18日㈫ 基礎から学ぶ機能解剖学 第5回 ~股関節と骨盤帯~   股関節は【人体最大の関節】であり、その股関節で最も力を出すのが大殿筋です。 競技の世界では『お尻を制すものは世界を制す!』とも言われています。 骨盤は昔から美容の世界でも、フィットネスの世界でも常に重要視さ…

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SAWAKIGYM

  今週5月27日(土)はいよいよSAWAKI GYMワークショップ祭りが開催となります。 最新の理論に基づいた体幹トレーニングを学ぶ「体幹トレーニングワークショップ」と、パフォーマンスを高めるために体系立てられた究極のウォーミングアップを学ぶ「ムーブメントプレパレーションワークショップ」…

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ランニングスタイル

  【メディア情報】 ランニングスタイル2017年7月号   ランニングスタイル100号突破記念号!澤木一貴は読者のみなさまに向けてのメッセージを発信させていただきました。また「ミス美しい20代」の是永瞳さんがモデルを務める、澤木監修のストレッチの連載もスタートしました。 クンペ…

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日本酒セミナー

7月29日㈯ 日本のお酒を味わって学ぶ日本酒講座~美味しく楽しんで美肌になれる~   近年その美味しさや美容効果、パッケージの可愛さなどから女性の人気も高く、日本酒の種類を多く取り扱うお店も増えてきました。   まだまだ衰えを知らない【日本酒ブーム】ではありますが、 一口に日本酒…

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ファンクショナルトレーニング

  SAWAKI GYM主催ワークショップ報告です。 多くのアスリートが利用するパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM。いったいどんなトレーニングをしているのか? その秘密が分かる2時間のワークショップ@ヒューマンアカデミー東京校。                 &…

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