パフォーマンストレーニング

 

2017年6月10日(土)開催!澤木一貴による小学生の姿勢改善と基礎運動能力を高める不定期開催のレッスン「小学生のパフォーマンストレーニング教室」の模様です。

 

今回のメインテーマは柔軟性改善。その他、「走るトレーニング」「素早く動くトレーニング」「マットトレーニング」など盛りだくさん、90分行いました。

 

今年最高気温を記録した日でしたので、子供たちは大変よく汗をかいていました。そして、柔らかくなった・・・はずです^^

 

SAWAKIGYM パフォーマンストレーニング

ファンクショナルトレーニング スモウスクワット

プライオメトリックス プライオメトリックス

SAWAKIGYM ダッシュトレーニング

ラダートレーニング ラダートレーニング

澤木一貴 sawakigym

 

tipoff
▲今回、先日全国68万部配布されたTIP☆OFFを読んでくれていたバスケキッズが多数参加してくれました。

 

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