What´s New

【動画】 フレックスクッションで体幹を鍛える!

 

フレックスクッションを使ったネオ体幹トレーニング!

 

このような腕立て伏せの状態をキープできることは、体幹の安定性をつくることに繋がります。また、片脚を外して行うことで、捻りに対する抵抗性を強化することができます。

 

これは、スポーツに必要な能力ですが、このエクササイズを実施することによって、姿勢も良くなります。

 

さあ、レッツトライ★

 

このような応用エクササイズは、フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会でレクチャーさせていたします!
ただいまご参加受付中です!

詳細は↓クリックしてください
6月25日(日) 北海道北見市
7月5日(水) 東京体育館

フレックスクッション

★その他の講習会・セミナーの情報はコチラ