フレックスクッションを使ったネオ体幹トレーニング！
このような腕立て伏せの状態をキープできることは、体幹の安定性をつくることに繋がります。また、片脚を外して行うことで、捻りに対する抵抗性を強化することができます。
これは、スポーツに必要な能力ですが、このエクササイズを実施することによって、姿勢も良くなります。
さあ、レッツトライ★
このような応用エクササイズは、フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会でレクチャーさせていたします！
ただいまご参加受付中です！
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6月25日（日） 北海道北見市
7月5日（水） 東京体育館
