【講演報告】 ジュニアアスリート向け 水泳選手に必要な体幹トレーニング
●日時：2017年7月10日（月）18:00～20:00
●会場：スポーツアカデミー新城
●講師：澤木一貴（SAWAKI GYM代表）
今回、スポーツアカデミー新城様の選手コースのみなさん（小学校6年生から、高校3年生まで）に、スポットで体幹トレーニングのご指導をさせていただきました。
普段から激しい練習やトレーニングを行っている選手たちですが、澤木によるバリエーションに富んだトレーニングを楽しんでいただけたようです。
▲今回の講演実現に向けてご協力いただきました山田コーチと。
▲体幹トレーニングの基本は呼吸法から。
▲「KAZE」のエクササイズや、「水魚のポーズ」で脊柱の可動性チェック。
▲可動性、安定性、筋力、機能性と、様々な体幹トレーニングを実践！
SAWAKI GYMは、スポーツアカデミー新城の選手たちを応援しています！
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