ファンクショナルトレーニング

 

11月18日(土)にワークショップ開催が決定しました。

今回のテーマは自分の体重を負荷として利用したファンクショナルトレーニングです。

どなたでも参加できるワークショップとなっておりますので、興味がある方はお気軽にお問合せ下さい。

 

★こんな方におすすめします★

・道具がなくても出来る効果的なトレーニング方法が知りたい方

・身体の動きを向上したい方

・パフォーマンスを向上したいアスリートの方

 

自体重を利用した

ファンクショナルレジスタンストレーニング

 

ワークショップ概要

 

身体の機能を向上し、同時に筋力を高めていくためのエクササイズを実技中心に学ぶワークショップです。

今回は自分の体重を負荷として利用したファンクショナルレジスタンストレーニングを行います。

自分の体重だけのエクササイズでも、身体の機能を考えて行うと、より効果的にトレーニングをすることが可能です。

どこでも行える効果的なトレーニングを学びましょう。

 

対象

 

運動指導者・一般の運動愛好家・学生・アスリート

 

日時

 

2017年11月18日(土)17:30~19:00

 

会場

 

ヒューマンアカデミー東京校 新館4AB教室

(所在地)東京都新宿区高田馬場2-14-17 ヒューマン教育センター第2ビル

(アクセス)https://goo.gl/maps/Q7bETiPKiZH2

 

講師

 

永島一平

 

永島一平(SAWAKI GYM所属パーソナルトレーナー)

 

《講師プロフィール》

一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。日常生活や競技(マラソン、サッカー、ゴルフなど)でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。また、トレーナー活動だけでなく、「ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー」講師も務める。2013年にプロキックボクサーとしてデビューし、競技アスリートとしても活躍した。優しい人柄が評判。

 

参加費

 

一般…3,000円(税込) / 学生…2,000円(税込)

 

定員

 

30名

 

 

申し込み方法
event@sawakigym.comまでメールにてお送りください。

 

件名:「11/18自体重FTRワークショップ」

本文:①氏名 ②ふりがな ③所属・学生の場合は学校名 ④連絡先(℡/mail) ⑥お支払方法(口座振込み・カード決済のいずれかを選択)

上記をご明記の上お送りください。折り返し担当よりご連絡を差し上げます。

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弊社からお送りする確認メール、事前案内メールをお届する事ができません。
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申し込みメールをお送りいただき、担当からの返信をお待ちください。

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お問合せ先

 

株式会社SAWAKI GYM  ℡:03-62656-9656