KAZE

 

【セミナー報告】リフレッシュエクササイズKAZE & KAZE prepワークショップ

●日時:2017年10月7日(土)18:30~20:30
●会場:パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
●講師:澤木 一貴/山下 三輝

 

10月7日(土)にリフレッシュエクササイズKAZE & KAZE prepワークショップが開催されました。

筋肉は、筋膜という袋状の組織に包まれて繋がっています。KAZEはきれいな筋膜、しなやかな抗重力筋を作る事によりカラダの歪みや姿勢を改善するリフレッシュエクササイズです。全身をバランスよく使うことで、血行促進、姿勢も良くなる、新しいエクササイズとなっております。

まずは、澤木による、音楽のリズムに乗せないトレーニングテイストのKAZE prep(カゼプレップ)の模様です。

 

前編:KAZE prepの様子

 

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KAZE prep のあとは、いよいよ、オンザビートの「KAZE」です。

山下三輝トレーナーによるリズミカルかつダイナミックなKAZEのレッスン風景をご覧ください。

 

後編:KAZEの様子

 

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2本続けた出ていただいた方は、相当な運動量になったことでしょう。

ご参加のみなさまありがとうございました。

 

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