自体重を使ったファンクショナルレジスタンストレーニング
●日時：2017年11月18日（土）17:30～19:00
●会場：ヒューマンアカデミー東京校 新館2階
●講師：永島 一平
11月18日（土）に開催された自体重を使ったファンクショナルレジスタンストレーニングワークショップの模様です。
ファンクショナルトレーニングの考え方・捉え方、その他実技をご紹介させていただきました。
【ワークショップの様子】
ファンクショナルトレーニングとは特別なトレーニング法やメソッドではなく、クライアントの足りない部分・足りない体力の要素を補い、パフォーマンスを高めるものです。
ご参加のみなさまには実際に身体を動かしていきどのようなエクササイズでパフォーマンスの高いファンクショナルな身体をつくるのかご体験いただきました。
お忙しい中ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
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