◆日時：12月16日（土）13:30~15:30 ◆会場：北海道北見市東地区トレーニングセンター ◆講師：澤木一貴（SAWAKI GYM代表／SGファンクショナルトレーニングディレクター）
今年、6月に続き2度目の開催となりました澤木一貴による「ファンクショナルトレーニング」セミナーの模様です。前半は、膝にフォーカスした下半身の正しい使い方と、呼吸エクササイズを。後半は、一連の流れのファンクショナルトレーニングレッスンを行いました。
大変寒い環境ではありましたが、筋肉をフルに使ったので最後はホカホカ？になりました。
《セミナーの様子》
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