集合写真

 

【講座報告】

BFRベーシック&ファイティング資格取得講座

●日時:2018年2月13日(火)10:00~19:00

●講師:澤木一貴/鈴木悟

 

2月13日(火)に開催されたBFRベーシック&ファイティング資格取得講座の模様です。

前半に開催されたBFRベーシック資格取得講座では、BFRトレーニングを安全・効果的に行うための理論や配慮すべき点、トレーニングテクニックを学び、後半のBFRファイティングでは、BFRトレーニングに鈴木悟さんが考案したキックボクシングの理論を組み合わせた新しい格闘技エクササイズの指導テクニックを学びました。

今回はいずれもマンツーマンでの講義。

講師と細かい点まで確認をしていき、とても充実した講座となりました。

 

【前半:BFRベーシック資格取得講座の模様(担当…澤木 一貴)】

 

理論 トレーニングテクニック 腕 BFR BFR プレスダウン アームカール レッグエクステンション レッグカール 集合写真

 

【後半:BFRファイティング資格取得講座の模様(担当…鈴木 悟)】

 

座学 実技 ミットの持ち方 ボクササイズ フック 膝蹴り キックボクササイズ ファイティング

 

3月のBFRベーシック資格取得講座は3月27日(火)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM(早稲田)にて、BFRファイティング資格取得講座は3月28日(水)にTAKE IT EASY(西麻布)にて開催いたします。

 

◇3月27日(火)BFRベーシック資格取得講座の情報はこちらをクリックください。

 

◇今後のBFRファイティング資格取得講座の情報はこちらをクリックください。

 

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株式会社SAWAKI GYMは2018年より運動指導者、及び運動指導者になりたい人のための学びの場をスタートしました。
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