ファンクショナルトレーニング資格

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【講習会報告】

ファンクショナルトレーニング ベーシックコース(第4期)

●日時:2018年6月24日(日) 10:00~19:00
●会場:北海道北見市立体育館
●講師:澤木一貴/永島一平

 

北海道北見市初開催!

過去最多20名様が受講され、ファンクショナルトレーニングの基本を学んでいただきました。今回はバリバリの運動指導者に加え、一般の方も多くご受講されました。一般の方の受講メリットとしては、「正しい姿勢と動作」を効率的に覚えられ、ご自身のために十二分に活かせることが挙げられます。

 

【講習会風景】

 

スタート 90/90

胸椎のリリース 指のアプローチ

足の評価 カーフストレッチ

腸腰筋 姿勢づくり

チューブ サイドブリッジ

パートナーボディソー ファンクショナルトレーニング

フロアスライド ピラー

90/90 WGS

ショルダープレス指導 筋トレ

背中 背中

ダンベルロウイング ブルガリアンスクワット

バランスボール スプリットスクワット

パワーポジション Tストレッチ

インバーティッドハムストリングス ラテラルランジ ストレッチ WGS

 

次回のファンクショナルトレーニング ベーシックコースは7月24日(火)に東京の早稲田、パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて開催されます。

 

★今後のファンクショナルトレーニング ベーシックコースの情報はこちらをクリックください。

 

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