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【セミナー報告】
ヨガを安全に指導するための実践機能解剖学

●日時:2018年7月22日(日)13~16時
●会場:駒沢ウェルネスセンター
●講師:澤木一貴/山下三輝

ヨガのアサナを安全・効果的に指導するためには、機能解剖学の知識が有効です。このワークショップでは、関節の構造や関節可動域、周辺の筋肉の基礎知識をお伝えさせていただきました。

1)機能解剖学とは
2)全身の関節可動域
3)関節可動域チェック法
4)アサナと代償動作
5)関節の可動域拡大法と筋力強化法

 

澤木一貴 サワキジム

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