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【セミナー報告】

基礎から学ぶウェイトトレーニング~上肢編~

●日時:2018年9月9日(日)18:00~21:00

●会場:パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM

●講師:永島 一平

 

9月9日(日)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニング~上肢編~の模様です。

このセミナーではツールの扱いや、ウェイトトレーニング種目の正しいフォーム、細かいポイント、注意点など基礎の部分をしっかり学ぶことができます。

 

【セミナー風景】

 

講義 講義 ベンチプレス ベントオーバーロウ 説明 フロントレイズ インクラインカール 三頭筋

 

「がっつりトレーニング!」ではなく、動きを基本からしっかり見直していき、最終的には自分のトレーニングや運動指導の現場に生かしていただくことを目標としたセミナーです。

上半身の一つ一つの種目の動きをしっかりと確認していきました。

本セミナーの内容がご参加のみなさまのお役に立てばうれしく思います。

 

★10月9日(火)開催の1日で学べる 基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナー情報はこちら

 

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