VITUP

【メディア情報】

動画de筋トレ初心者講座
自宅でできる自重トレーニング①~腕立て伏せ(基本)編

●Web Magazine VIT UP!

 

Web Magazine VITUP!にて公開された『動画de筋トレ初心者講座』にて、SAWAKI GYM所属トレーナーの永島一平が、初心者でも参考にできる自体重トレーニングをご紹介しております。

今回は基本の腕立て伏せと、筋力が低い方向けの強度を落として行う腕立て伏せです。

毎週月曜日に新しい動画が更新されますので是非ご覧ください。

 

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基礎から学ぶウェイトトレーニング

 

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