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【セミナー報告】
ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第9期

●日時:2018年9月18日(火)10:00~19:00
●会場:パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
●講師:澤木 一貴/永島 一平

 

9月18日(火)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて開催されたファンクショナルトレーニング ベーシックコースの模様です。

このコースではファンクショナルトレーニングの基礎理論・実技を1日で学ぶことができます。

ヨガインストラクターから、水泳指導者など様々なタイプの運動指導者が集まり、ファンクショナルトレーニングの基礎を共有することができました。

 

【講習風景】

 

座学 豊島香奈子

パワーポジション ワーク

足の指 リーチバック

ハムストリングス ムーブメント

走る ジャンプ

ViPR 回旋動作

 

正しい姿勢・正しい動作・足りない体力要素を補うのがファンクショナルトレーニングです。

この考え方を多くのみなさまと共有していけたらうれしく思います。

 

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