Profile

河村玲子

河村玲子 Reiko Kawamura

経歴

管理栄養士国家資格取得と同年より、大手フィットネスクラブに入社する。退職後は、北米のダイエットビジネスを視察すべくカナダへ渡り、Personal Dietitian Trainerとして、クライアントの食事と運動をトータルでサポートする活動を行う。帰国後はパーソナルトレーナーとして主に体幹・姿勢に着目したトレーニングを行うほか、雑誌「Tarzan」の監修、日本エアロビクス&フィットネス協会のWebコラムや会誌などのコラム執筆、各種セミナーを開催している。

 

資格

管理栄養士
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
PAIピラティスマットコース終了
チェンマイ式タイ古式マッサージ&ストレッチ

 

競技歴

新体操
フィギュアスケート
水泳

 

お客様へ一言

目標のカラダ作りを食事、運動両面からサポート致します。
せっかく質の良いトレーニングをしていても、体のモトになる食事がおろそかでは効果半減です。トレーニングだけではなく、食事についても一緒に見直してみませんか?

 

メディア・セミナー

2012年4月   法政大学公演 
           ~資格を活かしたキャリア形成~
2012年6-12月  渋谷の朝学講師 
           ~椅子ヨガ~
2012年10-12月 某企業
           ~オフィスフィットネス~
2013年7月   SAWAKIGYM指導者向けセミナー 
           ~時間食事学~
           ~炭水化物はダイエットの敵か!?~
2013年11月   某企業
           ~メタボ脱出セミナー~
2014年1月   ティップネスナビ
           ~冬太り解消レシピ~
2014年3月   某企業
           ~建活セミナー・体内時計を正常化~
2014年5月   Tarsan NO.649
           ~腹割企画:食事部分監修~
2014年7月   ショップチャンネル
           ~パーソナルトレーナーとして~ 
2014年10月~半年間 日本フィットネス協会 月会誌
           ~栄養、食事編についてコラム連載~
2015年3月   某企業
           ~食事量・バランスセミナー~
2015年4月~半年間 日本フィットネス協会 webコラム
           ~栄養、食事について執筆~
2015年6月   Tarsan NO.675
           ~実はカラダに悪いこと:食事部分監修~
2015年7月   Tarsan NO.677
           ~夏バテ完全攻略:食事部分監修~