【勉強会報告】加圧＆パーソナルトレーニングTEAM8様
株式会社SAWAKI GYMは、このたび加圧＆パーソナルトレーニングの「TEAM8」さんと合同勉強会を開催いたしました。
TEAM8のスタッフのみなさんは皆、NESTA認定パーソナルフィットネストレーナーの資格を持ち、カラダに関する基礎理論を大切にしながらご指導に励んでいらっしゃいます。代表である並川孝太さんの考えに共感し、今回の合同勉強会が実現しました。
★TEAM8さんのブログはコチラ
▲NESTA-PFTのテキストを手にする並川孝太代表とSAWAKI GYM代表澤木一貴。
今回、の勉強会のテーマは以下のとおりです。
1．加圧トレーニング体験
2．基礎理論（運動生理学・機能解剖学など）
3．力学を考えたレジスタンストレーニング
▲名刺交換をするTEAM8長島トレーナーと、グリコパワープロダクション及びSAWAKI GYMパーソナルトレーナーの藤田裕子トレーナーが名刺交換。ネットワークが広がっていきます。
▲勉強会の冒頭は、SAWAKI GYM学生トレーナーの仲澤玲奈が、加圧トレーニングを初体験！ヒンズースクワットを1000回こなす彼女でも普段と違う刺激（彼女曰く、『新感覚！』）に大いに驚いていました。
▲円座を組んでの座学。澤木はカラダに関する基礎理論についてお話をさせていただきました。ディスカッション形式で、参加者おのおのが知識のブラッシュアップができたようです。
▲最後はレジスタンストレーニングの実践。これは長島トレーナーのサイドレイズを補助する私。ここでもディスカッションを交えながら、それぞれこだわりを持つエクササイズの指導をし合いました。
勉強会の時間はあっという間に過ぎましたが、とても良いコラボレーションができました！これからも第2回、第3回と重ねて、双方の組織にとって有意義な関係を築いていきたいと思います。トレーナーのレベルアップはお客様のために！
▲勉強会のあとは、八幡山のTEAM8さんから徒歩で、隣の駅、上北沢にある澤木一貴お気に入りのカフェバー「＆カフェ（アンドカフェ）」にて懇親会。ここで世界一おいしい（澤木談）プレミアムモルツビールと名物パクチーカレーを楽しみながら、尽きることのない会話を楽しみました。
▲これが驚くほどおいしいプレミアムモルツビール。みんなで大量に消費してしまいました（汗）！
＆カフェの詳細はコチラの澤木レポートをご覧ください。
これからもTEAM8さんとともに、お互いを高めて、日本の元気に貢献！していきたいと思います。
㈱SAWAKI GYM代表、NESTA JAPAN理事：澤木 一貴
加圧トレーニング！
加圧トレーニングを体験してきました！
加圧トレーニングは、きちんとした研究をされていながらも、メディアでお手軽なところばかりがクローズアップされている現状･･･（澤木談）。実際は･･･？ 百聞は一見にしかず、パーソナルトレーナー澤木一貴の好奇心は急上昇！今回フルコースでのレッスンをお願いしてみました！
私が加圧トレーニング指導をご依頼したのは、加圧＆パーソナルトレーニングの「TEAM8」さん。スタッフのみなさんは私の所属するNESTA認定パーソナルフィットネストレーナーの資格を取得したプロのパーソナルトレーナー。信頼できます！
場所は京王線八幡山の駅前。本当に駅前です！
左から副代表の由美子さん、代表の並川孝太さん、長島さん
さあ、トレーニングが始まりました！
4年ほど前にほんの少しの時間お試し体験はしたことはあるのですが、今回全身フルコースとあって緊張のスタート･･･（汗）。
ラットプルダウンで背中を鍛えています
ベンチプレスの休息時間。キツくて言葉が出ません･･･
上腕三頭筋を鍛えるプレスダウン
ふくらはぎのエクササイズでは長島さんに乗ってもらい（汗）･･･
約60分のトレーニングで私の筋肉はパンパン！（自分の中で）あり得ないくらいに膨らんで、成長ホルモンがバンバン出ている（澤木談）感じが得られました。並川さんのトレーニングご指導は、バランスよく全身を使うものでムラなく鍛えていただきました。また、加圧の微調整が上手なので、安心してカラダをお任せできました（キツかったですが）！
並川代表に筋肉を仕上げていただきました
実際の加圧トレーニングは、私のようなハードコアに実施する場合もあれば、目的に応じてソフトにもできるようです。下の写真は私の前の時間のレッスン風景です。一緒に体験した女性お2人が楽しそうにレッスンを受けています（物江さん、村田さん、おつかれさまでした！）。
加圧パーソナルトレーニング風景
「TEAM8」さんはトレーニング指導はもちろん、スタジオの雰囲気もよく、またトレーニングを受けたいという気持ちにさせていただきました。パーソナルトレーナーとしても学ぶべき点がたくさんあり、「トレーナーでありながら、トレーニングを受けてみる」重要性を感じました。並川代表をはじめ、由美子さん、長島さん、どうもありがとうございました！
SawakiGym代表 澤木一貴
澤木がオススメする加圧＆パーソナルトレーニング「TEAM8」のホームページはコチラ（ご予約できますよ！）
【施設紹介】加圧＆パーソナルトレーニングスタジオ『ＴＥＡＭ８』
私が担当させていただいたNESTA認定パーソナルフィットネストレーナーのゼミを修了された、“美男＆美女”並川ご夫妻が、２００９年４月８日に東京都世田谷区八幡山前に素敵なスタジオがオープンされました！すでに、日刊スポーツ、デイリースポーツと、日本テレビの夕方のニュース番組で紹介されるなど、注目を集めています。
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオ『ＴＥＡＭ８』
代表の並川孝太さん始め副代表の由美子さん、長島さんはNESTA認定パーソナルフィットネストレーナーの資格を取得しており、信頼できるトレーナーのみなさんがいらっしゃいます。
基本理念にNESTAのガイドラインでもあります、『プロフェッショナルなパーソナルトレーナーが、効率的、効果的、かつ安全な方法で、フィットネス目標と必要な健康状態へと導く案内役となります。』を設定するところも素晴らしいです！
私はまだお邪魔していませんので、近々お願いしてみようと思っています。そのご報告はまた！
SawakiGym代表 澤木一貴
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオ『ＴＥＡＭ８』のオフィシャルブログはコチラ
