【メディア情報】 トレーニングマガジン Vol.44
【メディア情報】 トレーニングマガジン Vol.44 連載させていただいている人気コーナー、それゆけ研究会シリーズ、 今回は、「ストレッチ」をテーマに研究＆トークさせていただきました。 5年半の連載の中で、ストレッチはまだ研究していなかったか！という感じで、 ベーシックな部分から実施の…
【テレビ出演情報】 DO YOU？サタデ―
【メディア情報】 DO YOU？サタデ― 澤木一貴が、同番組のDO YOUトレーナーとして、健康体操コーナーに生出演させていただき、「澤木流スクワット」と題して、正しいスクワットをご紹介させていただきました。では、このページにに放送の模様を再現いたしますので、是非ご覧ください！ ▲澤木「DO YOU…
【8月30日講習会情報】フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会
2016年8月30日（火）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 ■講習会概要 多くのフィットネスクラブや、トレーニング施設で導入されているフレックスクッションを利用した、姿勢・機能改善と筋力トレーニングの方法を学んでいきます。 筋コンディショニングや機能解剖学の要素をふんだんに…
【講習会報告】フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会
4月27日（水）に東京体育館にてフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会が開催されました。 この講習会では日本発のコンディショニングツールであるフレックスクッションを使用した様々なストレッチやトレーニングのテクニックを学ぶ事が出来ます。 ＜講習会風景＞ 今回もご参加の…
【7月26日セミナー情報】～身体の機能・パフォーマンスを高める～ムーブメントプレパレーションの全て！
2016年7月26日 ～身体の機能・パフォーマンスを高める～ ムーブメントプレパレーションの全て！ ■セミナー概要 運動前に効果的なウォーミングアップを行う事で高いパフォーマンスを発揮する事が出来ます。『ムーブメントプレパレーション』とは直訳すると『動く前の準備』。運動時に高いパフォー…
【ワークショップ終了報告】朝活ケトルベルワークショップ②格闘家のトレーニング
4月18日（月）8:00～10:00で朝活ケトルベルワークショップがパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて開催されました。 今回のテーマは『格闘家のトレーニング』という事で現役の総合格闘家でもある山田崇太郎さんの経験に基づいたとても実践的な内容です。 &n…