【メディア情報】NEXT2010年5月号　武藤敬司×桑原弘樹　対談

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 5 月 25 日 · コメントをどうぞ

澤木一貴が理事を務める、NESTA　JAPANは全日本プロ・レスリング株式会社の選手・スタッフに対して『NESTA-PFTゼミコース』の開始を発表いたしました。これに伴い、全日本プロレス社長の武藤敬司選手と、NESTAアドバイザーで、グリコパワープロダクションの桑原弘樹さんが対談を行い、NEXT（クラブビジネスジャパン発行）に掲載されました！

私は、インタビューと記事の構成を考えさせていただきました。それではここに対談のロングバージョンをご紹介させていただきます。

武藤敬司（全日本プロレス社長）　×　桑原弘樹（NESTA　PDA）対談
「武藤敬司が語るパーソナルトレーナー～私が選んだNESTA-PFT～」

■プロレスラーによるパーソナルトレーニングの可能性

桑原「武藤さんと私は、ゴールドジムさんなどで武藤塾を展開してきました。次のステップとして、選手が指導できたらどうだろうという話から、若手を中心とした選手にNESTAのライセンスを取ってもらい、ビジネス展開しようという、このプロジェクトが始まりました。」
武藤「プロレスは力道山の頃をマックスとしたら、右肩下がりというか、決して景気は良くない。そんな中、『武藤敬司』がいなくなったとしても全日本プロレスという会社が成り立つような仕組みづくりをしたい、その一環ですよね。プロレスって365日中365日やっているわけではないから、選手の違った可能性を追求したいな、組織として。」
桑原「プロレスラーたちが持っているカラダづくりのノウハウは一般人の健康づくりにものすごく役に立つと思うんですよ。」
武藤「最初は珍しさでお客さんがついてもいいと思うんですよね。徐々に選手も接客について勉強していって人間としての器量があがっていったらいいな、と。」

■NESTA教育プログラムの魅力

桑原「NESTAのプログラムはカラダの知識だけでなく、接客方法についても学びます。例えば、留守番電話のメッセージの入れ方までやるんですよ。」
武藤「へー、それはおもしろい！うれしいですよね、そういうことをしっかり教えてくれるってのは。」
桑原「カラダの仕組みやトレーニングは、どの資格でも学ぶと思うんですが、それを本当にビジネスに活かせるかどうか　そこの部分がNESTAの特徴なのです。」
武藤「選手たちが教える側に立ったとき、さらなる向上を目指すんじゃないかなあ。教わる側の憧れの対象であるようなパーソナルトレーナーになってほしいですよね。まあ、そのためには努力が必要でしょうけど。」
桑原「プロレスラーは人気商売ですから、パーソナルトレーナーに共通するところもあると思います。ですからNESTAの勉強をしていくことは、プロレスラーとしても活かせるところがたくさんあるでしょう。」

■長所を活かす

桑原「武藤さんが全日本プロレスに来て最初にやったのが道場改革でしたね。いかに効率よくレスラーのカラダをつくるかの環境づくりを。」
武藤「アメリカってね、トレーニングすることが当たり前なんですよ。ニューヨークあたりだとワンブロックに１つはジムがあるくらい。そして一般ピープルもカラダができている。それくらいフィットネスが根付いている。だから日本でもまだまだ伸びるんじゃないかなと思いますよ。」
桑原「ええ、その通りだと思います。」
武藤「教わる側の人は、年寄りもいれば、腰痛もちの人もいれば、膝が悪い人もいる。そういう人たちに対して、トレーニング指導できるようになってもらいたいですね、勉強に苦労するでしょうけど、逆に苦労するほどがんばってほしいな。」
桑原「選手にどのようなパーソナルトレーナーになってもらいたいですか？」
武藤「俺は選手を育成するときに長所を伸ばそうと思っているんですよ。短所は目をつぶって。選手は十人十色ですしね。だから、選手にもお客さんの長所を伸ばしていくトレーナーになってほしいというイメージがあります。」

■NESTAを選んだ理由

武藤「ぶっちゃけ、今日も膝の具合が悪くて病院いったんですけど、･･･25年前に知識のない先輩に教えられたトレーニングで壊しちゃったんだよね（笑）。スクワット3000回やって今は膝の軟骨もすり減っちゃって。水も飲ませてもらえず。ガッツはついたかもしれなけど（大笑）。」
桑原「カラダづくりの理屈、科学的根拠が必要でしたね。」
武藤「ガッツはついても、それじゃダメ。カラダを鍛えるのは合理的にしないといけないと思う。」
桑原「僕がNESTAを武藤さんに推薦した理由は、そういった理屈を学べることも含めてですが、フィットネスビジネスを始めるにあたって、まずはパーソナルトレーナーのライセンスを取るべきだと。では何がいいだろうと考えたときに、NESTAというのが一番偏っていないと思ったんですよね。トレーニング理論だけとか、解剖学だけとかだけじゃなくて、接客の仕方だとか、マナー中のマナーをやるわけですよ。世間一般の常識も身につきますし。」
武藤「最近スポーツ界もマナーが欠けてる人もいるからねぇ。逆にそういう輩が出ないようにNESTAで教えてやってくださいよ（笑）。」
桑原「はい（笑）。あとNESTAは日本だけの資格でなく国際的なものですから、全日本プロレスが世界進出をする中でもリンクできるのかなと思い推薦しました。」

2010年2月　全日本プロ・レスリング株式会社にて収録

全日本プロ・レスリング株式会社のホームページはコチラ

全日本プロレス選手のブログはコチラ

桑原弘樹さんのブログでの全日本NESTAゼミの実施風景はコチラ

【メディア情報】山下三輝ショップチャンネル5/23

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 5 月 22 日 · コメントをどうぞ

㈱SAWAKI　GYMインストラクターの山下三輝が、明日5月23日（日）7:00から放映の『ショップチャンネル』に生出演します。

血行をよくする快眠寝具　寝汗もさらっと！　カナル凹凸敷パッド

についてのコメントをヨガ・エアロビクスインストラクターの立場から語ります！是非、ご覧ください。

放映動画はコチラ

▲カナルパッドのサポーターバージョン。血液やリンパの流れがスムーズになるので、とても気持ちが良いです。

▲製作元の㈱誠鋼社の松村社長と打ち合わせをする山下三輝。

ショップチャンネルで紹介される「カナル凹凸敷パッド」はシーツの代わりに使用します。澤木も使用していますが、これが気持ちいい！カナル＝運河のような凹凸の入ったパットは接した部位の血液やリンパの流れがスムーズになります。使わないときとの違いは、明らかで、すぐに睡眠に入れる感じが好きです。仕事やトレーニングによる身体疲労で、一箇所にたまりやすい凝りなどが解消される感じです。

★ショップチャンネルのカナル凹凸パッド紹介ページはコチラ。
★山下三輝のブログ　　ANELA　【MIKI’s　BLOG】はコチラ。

㈱SAWAKI　GYM代表：澤木　一貴

カテゴリ:おしらせ, メディア関連 · タグ:カナル凹凸パッド, 山下三輝

【DVD発売中】体幹エクササイズ・ベスト100

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 3 月 15 日 · コメントをどうぞ

株式会社SAWAKI　GYMでは、代表澤木一貴が出演・監修しましたセミナーDVD「体幹エクササイズ・ベスト100」の販売を開始しました！

集めました！100種目の体幹エクササイズ。DVD2枚に収められて合計120分の大作です。代表澤木が渾身の指導をし、モデルとして、藤田裕子トレーナーとダイエットコーチEICOさんが登場しています。

見ながらエクササイズすれば、腹筋シェイプ間違いなし！？指導者の方には、腹筋のネタ集としてもご活用いただけると思います。是非、お買い求めください！

【ご注文の方法】
■次の内容をコチラのお問い合わせフォームまでお伝えください。商品代引きにて発送いたします。
①一般　or　運動指導者のどちらか教えてください。
②お名前
③お送り先のご住所（郵便番号も）
④メールアドレス
⑤数量（無記名の場合は1つとご理解いたします）

■価格：DVD価格6300円（税込み）＋代引き手数料420円　+送料420円　合計7140円
　＊10000円以上のお買い上げで送料無料です。

■ご注文後、7日以内でお届けします。ご指定日・時間がございましたらご連絡ください。

＊「ヒューマンSAWAKI　GYM」（新宿区高田馬場）で直接購入することもできます。DVD価格のみ。

▲体幹とは胴体部分のこと。このDVDでは、脊柱の動き別に分類し、低強度から高強度のものまでバラエティ豊かに配列しました。

▲このようにバランスボールを使ったものも数多く収録されています。

▲二人組みでできる楽しい？腹筋もいくつか。腹筋など体幹エクササイズは辛いだけでなく、楽しくもあるべきです。

▲モデルは藤田裕子トレーナーとダイエットコーチのEICOさん。ときには私も登場しています。

Fit-iSolution　Seminar
体幹エクササイズ・ベスト100
～これぞ腹筋・背筋エクササイズの決定版！～

解説より

これぞ、腹筋・背筋エクササイズの決定版！集めてみました100種目。

『体幹』とくに腹部と腰部（いわゆる背筋）を中心に構成される、人間にとってまさに核（コア）となる部分です。ノーマルなレジスタンストレーニングからスタジオプログラムにおいて欠かせないのが腹筋・背筋・腹部深層筋を刺激するエクササイズです。
このDVDは、腰椎の「屈曲」・「伸展」・「側屈」・「回旋」・「安定」と、動き別にカテゴリー分けして紹介し、現存する体幹エクササイズのゴールデンスタンダード種目が完全網羅されています。

バリエーション不足でお悩みのインストラクター・トレーナーの方から、DVDを見ながら一緒にエクササイズしてみたい方まで対応できる実用性に優れた内容となっています。

著作・製作・販売元　フィットネスプログラムス　メッツ

NESTA　JAPAN理事、SAWAKI　GYM代表：澤木　一貴

カテゴリ:おしらせ, メディア関連 · タグ:DVD, 体幹, 腹筋

Amebaブログ、オフィシャルになりました

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 3 月 5 日 · コメントをどうぞ

パーソナルトレーナー澤木一貴のAmebaブログ「パーソナルトレーニング24」が、3月2日よりオフィシャルになりました！

日々のパーソナルトレーナーライフを中心に、お酒、グルメ、プロレス･･･といった趣味的話題から、健康・フィットネス情報を発信していますので、是非ご覧いただければ幸いです！オフィシャル化につきまして、ご協力いただきました方々、いつも閲覧くださっているみなさまに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

★澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered　by　Ameba　はコチラ

㈱SAWAKI　GYM代表、NESTA　JAPAN理事：澤木　一貴

カテゴリ:おしらせ, メディア関連 · タグ:ブログ, 澤木一貴

【書籍】健康運動実践指導者　模擬問題集

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 1 月 16 日 · コメントをどうぞ

NESTA　JAPANパーソナルトレーナーの澤木一貴は、この度、日本能率協会マネジメントセンターから刊行されました「健康運動実践指導者　模擬問題集」のプロジェクトの一員として作成に関わりました。

★出版社：日本能率協会マネジメントセンター　価格：￥2000（税別）
　購入はコチラでできます。

「健康運動実践指導者」は、健康づくりのための運動指導者に与えられる称号のひとつで、第2次国民健康づくり運動(アクティブ80ヘルスプラン)の一環として、平成元年より養成が開始された、日本において運動指導資格の代表格です。以前には、厚生労働大臣認定ともうたわれていました。

NESTA　JAPNAでは、事務局長の桑山純一氏をリーダーに、理事の澤木一貴、エリアマネージャーの清水忍氏の3名で、この資格対策問題集の作成に取り掛かり、今回の刊行となったわけです。

模擬問題集として、史上初！なのです。

この問題集は、単なる資格受験対策用ではなく、各設問に対する解説がバッチリ書いてありますから運動指導者の参考書としてもご活用いただけると思います。試験を受けようとしている運動指導者だけでなく、もう既に活動している多くのトレーナーやインストラクター、健康指導を行っている人たちに購入してもらい、ブラッシュアップのために使っていただけると幸いです。

NESTA　JAPAN理事、㈱SAWAKI　GYM代表：澤木　一貴

カテゴリ:おしらせ, メディア関連 · タグ:NESTA, 健康運動実践指導者, 資格

JWP女子プロレス教室体験入門！

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 1 月 9 日 · コメントをどうぞ

パーソナルトレーナー澤木一貴は、教え子であるヒューマンアカデミースポーツカレッジ学生の仲澤さん、猪狩さんを連れて、JWP女子プロレスに体験入門してきました。

これは、女子プロレス専門誌「Ringstars」の企画として実現したものです。＊誌面には2月頃、掲載される予定です。

JWPの道場は、亀有にあります。両さんの前でパチリ。左闘獣牙Leon選手、右日向あずみ選手。
前列、澤木、仲澤さん、猪狩さん。

JWP女子プロレスでは、プロレスラーを目指す人や健康づくりをしたい人に対して道場を開放し、今回のような「プロレス教室」を開いています。

それでは、体験入門の模様をどうぞご覧ください！

▲まずは、リング上を走ってカラダを温めたらストレッチ、そして基礎体力トレーニングに入っていきます。これは、闘獣牙Leon選手に腹筋を教えてもらう仲澤さんの図。

▲これは猪狩さんのセクシーポーズ　･･･ではなく前回り受身を教えてもらっているところ。コマンドボリショイ選手の指導は、わかりやすく論理的、素人でもわかる手順で教えていたのが印象的でした。優れたコーチです！

▲！　じっとしてる事ができず、男である私も特別にご指導を請うことに。私は学生プロレス経験者ですが、やはりプロは違う！リングやロープは硬いし痛い。筋力、持久力、バランス力などどれも必要な種目であると痛感しました。動きを覚えるのに苦戦する私にもやさしく教えてくださいました（汗）。

▲約2時間の体験入門後、「Ringstars」の泉井編集長の取材を受ける仲澤さんと猪狩さん。初のプロレス体験はとても刺激的だったようです。将来トレーナーを目指す2人にとって良い経験であったことは言うまでもありません。

JWP女子プロレスのみなさん、この企画でご一緒させていただきまして誠にありがとうございました！

パーソナルトレーナーの観点からみても、今回の練習は非常に理にかなっており、参加者それぞれの体力に合わせた個別性を重視したプログラム構成となっていますので、健康づくりをする人にも良い教室であると思いました。ヨガやジムに通う感覚で、女子プロレスの道場に通う・・・これってなかなか新しい健康法ではないでしょうか。

㈱SAWAKI　GYM代表、NESTA　JAPAN理事：澤木　一貴

カテゴリ:プロレス, メディア関連 · タグ:JWP, Ringstars, 女子プロレス

【トレーニング、体力測定風景】新日本プロレス　棚橋弘至選手

投稿者:sawaki 投稿日:2009 年 12 月 5 日 · コメントをどうぞ

SAWAKI　GYMパーソナルトレーナー澤木一貴は、新日本プロレスのエースである棚橋弘至選手の体力測定とトレーニングを担当させていただきました。

これは、2009年10月と11月にそれぞれ発売された「棚橋弘至デビュー10周年記念BOOK」①HIGH、②FLYの企画として実現したものです。内容は、棚橋選手たっての希望であった、スプリントトレーニング（陸上での短距離走トレーニング）と、棚橋選手の身体チェック＆体力測定でした。

スプリントトレーニングは、小野彩佳さん（ヒューマンアカデミー東京校スポーツトレーナー学科で優秀な陸上選手経験を持つ）にコーチをお願いして実施しました。「6m30cm四方のリングをどう走るか？始めの一歩をどう出すか？」という棚橋選手のニーズに答えるかたちではあったももの、試合復帰戦を控える棚橋選手にとっても楽な内容ではないトレーニングとなりました。しかし、そこは新日本プロレスのエース！見事にメニューをこなし、測定会場へと向かったのでした。

まずはジョグでカラダを温めます

陸上ドリルをいくつか行った後、地獄のスプリントへ！

トレーニング後はストレッチをじっくりと。疲労をとります

そして、各種測定。ますは、身体特性チェックといって、O脚やX脚や関節の緩さなど、カラダの形状をみるのも。これはどこの部位にプロレス中にケガを起こす可能性が多いかをみました。それから、柔軟性、バランス、筋力などの総合的な体力測定を行いました。測定結果は、『トップアスリート棚橋弘至』を証明するようなもの！見事です。詳細は、発売中の棚橋弘至BOOK②に掲載されています。