【メディア情報】超回復RUN
【メディア情報】 超回復RUN ●発売日：2020年3月24日 ●出版社：枻出版社 ●本のwebサイトはコチラ 今回のランニングスタイル特別編集号は『超回復』がテーマ。食事やメンタルのお話とともに、澤木は、筋肉や筋膜を健康に保つ『リジェネレーションテクニック』をご紹介させ…
【メディア情報】衰えた体がよみがえる最高最善の運動（大和書房）
【メディア情報】 衰えた体がよみがえる最高最善の運動 ●発売日：2020年3月26日 ●出版社：大和書房 ●著者：澤木一貴（SAWAKI GYM） 澤木待望の新書の発売です（通算13冊目）！簡単にできる『最高最善の運動』とは、ズバリダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）…
【メディア情報】げんきマガジン春号 Vol.104
【メディア情報】 げんきマガジン春号 Vol.104 ●発行日:2020年3月発行 ●発行者:(一社)日本こどもフィットネス協会 澤木の連載コーナー『機能解剖学のススメ』第4回目（最終回）は、脊柱の動きと腹筋を関連付けてご紹介させていただきました。効果的に腹筋を鍛えたり、シックスパック…
【メディア情報】Smile Sports Vol.81（2020年3月）
【メディア情報】 Smile Sports Vol.81（2020年3月） ●発行月：2020年3月 ●発行者：公益財団法人東京都スポーツ文化事業団 東京都スポーツ文化事業団が発行する『Smile Sports』今回の表紙は競泳の瀬戸大也選手です。 澤木連載「わたし流スポ…
【メディア情報】ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア
【メディア情報】 ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア ●発売日：2020年2月25日 ●出版社：枻出版社 枻出版社の雑誌ランニングスタイルの特別編集版『ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア』の、チャプター2「痛みを防ぐボディメンテナンス スト…
【メディア情報】ターザンNo.782～ホルモンの威力～
【メディア情報】 ターザンNo.782 ●発売日：2020年2月27日 ●出版社：マガジンハウス ターザン最新号の特集は『ホルモンの威力』。今回澤木は、成長ホルモンやIGF-1、イリシン分泌に貢献するエクササイズの選定と監修を担当させていただきました。 …