2010年2月20日に、㈱SAWAKI GYMPEACが合同開催しました「ヨーガ&トレーニングセミナー」のレポートです。

▲セミナー開幕の宣言とご挨拶をさせていただいているSAWAKI GYM代表:澤木一貴。

まずは、前半戦「第1部 鹿島ディアーズストレングスコーチ 朝倉全紀(あさくらまさき)氏によるコア・コンセプトに基づくフリーウェイトトレーニング」の模様をお伝えいたします。

▲講師の朝倉さん。今年、鹿島ディアーズのアメフト日本一に貢献した重要人物のひとり。

▲コア=「核」「中心的な」という意味。効果的にコアを鍛えるエクササイズを説明しています。

▲女性参加者も熱心にエクササイズ!

▲スクワットはここに気をつける!わかっていそうでできていない、そんなポイントを朝倉さんがズバリ!

▲アメリカンフットボールの映像や、資料を用いて、コア・コンセプトに基づいたトレーニングの解説をしています。

質問がつきなかった朝倉さんの講義と実技は好評のうちに終了しました。第2部のヨーガへの関連性も述べられて後半への期待感が高まりました。つづく・・・。

㈱SAWAKI GYM代表、NESTA JAPAN理事:澤木一貴