株式会社SAWAKI GYMでは、トレーナーの坂詰真二さんを招いて、女性限定のダイエットセミナーを実施いたしました。
本当にシェイプアップする「ゴムバンド＆ボールエクササイズ」
～ターザンでお馴染みの人気トレーナーがマル秘テクニックを公開～
■内容：現在「ゴムバンド（セラバンド）」を使ったエクササイズがブームですが、これを使って、実際にプロポーションを改善する方法、また家に必ずあると言っても過言ではない「バランスボール」の新しい利用法をお伝えします！体型と姿勢と心を美しくしたい女性に必見のセミナー。
■日時：平成22年4月25日（日）10：30～12：00
▲前半講義、後半実技で行われました。坂詰真二さんのユーモアあふれるトークに会場は大いに盛り上がりました！
▲会場の全景です。参加者には坂詰トレーナーの著書「セラバンドエクササイズ」と資料プリントが配られました。
▲みなさん、真剣に話に耳を傾けています！
▲プロジェクタを使って、「絶対やせる」理論を説明中です。ポイントは収支のバランス（食事と運動）、そして筋力トレーニングです。
▲さあ、いよいよ実技講習。全身を6種目でバランスよく鍛えます。わずか6種目で効果が出るのです！これは、バストアップに効果的な『チェストプレス』という種目です。㈱D＆M社のセラバンドを使用し、効率よく鍛えていきます。
▲「鍛えるのが難しい」といわれている背中の種目、『シーテッドロウ』です。これをやったあとは、姿勢がとてもよくなります！
▲坂詰トレーナーが、おひとりおひとり細かくご指導させていただいています。雑誌などではわかりにくいところも、バッチリご理解いただけたようです。
ご参加のみなさま、お疲れ様でした！是非、継続してトレーニングを続けてみてください。
㈱SAWAKI GYMは今後も健康やダイエットに関するセミナーを実施していきます。ご期待ください。
㈱SAWAKI GYM代表、NESTA JAPAN理事：澤木 一貴