ファンクショナルトレーニング

 

【講習会報告】

ファンクショナルトレーニング ベーシックコースin大崎市古川(第13期)

●日時:2019年1月20日(日) 10:00~19:00

●会場:スポーツプラス(宮城県大崎市古川)

●講師:澤木 一貴/永島 一平

 

1月20日(日)に仙台にてファンクショナルトレーニングベーシックコースが開催されました。

ファンクショナルトレーニングの基礎理論・実技をみっちり学んだ8時間の模様をどうぞご覧くださいませ。

 

【セミナー風景】

 

呼吸 パワーポジション

足のコンディショニング ワールドグレイテストストレッチ

ダンベルベンチ 片手でベンチプレス

ベンチプレス バックスクワット

スプリットスクワット メディシンボール

 

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動くカラダづくりのためのトレーニングです。

アスリートだけでなく一般の方々の健康づくりにも役立つ内容となっております。

このコースの内容が多くのみなさまの健康づくり、パフォーマンスアップのお役に立てば幸いです。

 

★次回以降のファンクショナルトレーニングベーシックコースの日程はこちらをクリックください。

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