8月31日(土)動きのパフォーマンスを高めるケトルベルトレーニング

【ワークショップ報告】
8月31日(土)動きのパフォーマンスを高めるケトルベルトレーニング

●日時:2019年8月31日(土)18:30~20:30
●会場:パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店
●講師:山田 崇太郎

ケトルベルとはやかんのような形をしたトレーニング器具で身体全体を刺激し、動きのパフォーマンスを高めることが可能です。

今回のセミナーでは自身が総合格闘家であり、トレーナーとしても活躍されている山田崇太郎さんにケトルベルを使用したトレーニングをご紹介いただきました。

その模様をご覧ください。

【ワークショップ風景】

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終始動き続け、最後は汗だくに。トレーニング後はプロテインで乾杯!

 

8月31日(土)動きのパフォーマンスを高めるケトルベルトレーニングプロテイン

 

 

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