【メディア情報】
Smile Sports Vol.87(2021年9月)

●発行月:2021 年9月
●発行者:公益財団法人東京都スポーツ文化事業団

 

東京都スポーツ文化事業団が発行する『Smile Sports』、澤木連載「わたし流スポライフ」コーナーでは、仕事や家事・育児の中でできる簡単エクササイズをご紹介しています。

今回は、自宅のソファーなどで気軽にできる内転筋のエクササイズ「クッションアダクション」をご紹介させていただきました(P25)。内ももの内転筋を鍛えると骨盤周りがシュッとしたり、O脚の予防になります。是非お試しくださいませ。

 

 

プレゼントは内転筋が引き締まるミニボールです。
姿勢を整える効果があるグッズです。

都庁、区市役所、図書館、都内公共施設などで無料配布中です。

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