いつ:
2019 年 5 月 19 日 @ 11:00 AM – 2:00 PM
2019-05-19T11:00:00+00:00
2019-05-19T14:00:00+00:00
どこで:
駒澤ウェルネスセンター
東京都世田谷区上馬4丁目6番3号
料金:
8,640円(税込)
連絡先:
株式会社SAWAKI GYM
03-6265-9656
なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~ @ 駒澤ウェルネスセンター

【受付中セミナー情報】

なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?

~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~

 

近年、運動指導に呼吸へのアプローチが重要視され、アスリートが実際に呼吸のトレーニングをしている様子が取り上げられています。

呼吸を改善すると…

 

・身体パフォーマンスが改善する

・姿勢が良くなる

・肩こりや腰痛のような不調が軽減する

 

などの効果が得られるといわれていますが、本当に呼吸を改善すると前述のような効果が得られるのでしょうか。

 

本セミナーでは知っているようで知らない呼吸の仕組み、簡単に取り入れられる呼吸のエクササイズまで、理学療法士の荻島悠平先生にご紹介いただきます。

 

《講師の荻島先生より》

呼吸が変わると身体が変わるといわれ、最近なにかと注目を集めている『呼吸』。

よく耳にする横隔膜や鼻呼吸の必要性を知り、それだけでは不十分である事も考えていただきます。

基礎解剖学、生理学を学び、明日から実践できるセルフケアの方法などを学んでいただきたいと思っています。

呼吸の事を何も知らない方も分かるように基礎から勉強していきましょう!

 

★ 本セミナーで学べる内容 ★

1)呼吸の生理学
2)呼吸器の機能解剖
3)呼吸に関与する筋について
4)呼吸機能を低下させる疾患
5)最近話題のメソッド
6)実技
★こんな方々におすすめです★

・運動指導に呼吸のエクササイズを取り入れたい運動指導者の方
・治療家の方
・ご自身で呼吸が浅いと感じている方
・呼吸の仕組みに興味のある方