いつ:
2019 年 10 月 22 日 @ 3:45 PM – 6:15 PM
2019-10-22T15:45:00+00:00
2019-10-22T18:15:00+00:00
どこで:
パーソナルトレーニングスタジオサワキジム
東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1階
料金:
8640円
連絡先:
株式会社SAWAKI GYM
0362659656
プライオメトリックス&ムーブメントスキル 東京 @ パーソナルトレーニングスタジオサワキジム

【トレーニングセミナー】
プライオメトリックス&ムーブメントスキル

 

スポーツや日常生活の動作の質を高めたいのであれば、筋トレやストレッチだけでは足りません。このセミナーでは、プライオメトリックス(ジャンプ系や反動を使ったトレーニング)とムーブメントスキル(前後左右などにスムーズに動く能力)の両方の基礎を学べ、実践後、すぐに効果が期待できる内容となっています。

 

★こんな方におススメです★
・スポーツのパフォーマンスを高めたい
・部活やスポーツ指導に活用したい
・運動指導の幅を広げたい
*どなたの受講も可能です(中学生以上)

 

★このような効果が期待できます★
・足が速くなります
・ジャンプ力が高まります
・スポーツ傷害を予防できます