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【バルクアップにはゴールデンタイムプロテイン!】

 

筋肉を大きくする為に、ウエイトトレーニングの後にプロテインを飲む方は多いかと思います。

でも効果的な筋肥大には糖質も同時に摂取すると効果的というのはご存知でしたか?

 

ウエイトトレーニングの主なエネルギーは筋肉等に貯蔵されている糖質ですが、

トレーニング後は貯蔵された糖質が枯渇している状態になり、身体は糖質の補給を優先しようとするのです。
糖質の補給を行い、その後たんぱく質の合成が行われます。

そのため、トレーニング後の栄養摂取には糖質とたんぱく質を一緒に取ることが望ましいといわれています。

理想的なたんぱく質と糖質の割合は1:4と言われています。

 

ゴールデンタイムプロテインはこの理想的な割合で配合されていますのでトレーニング後の摂取に大変効果的です。

身体作りを目標とされてお越し頂いているお客様に大変好評を頂いております。

SAWAKI GYMで取り扱っていますので是非お買い求めください!

 

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