「ムーブメント＝動作」をより良くするメリットは、ケガの予防とサッカーパフォーマンスの向上です。本ムックは、61の動作向上のトレーニングや身体のケアの仕方をご紹介しています。

また、「ドリブル」「キック」「ヘディング」「コントロール」「強い体幹」の5つの弱点克服3か月プランも載せています。それぞれの能力を象徴する宇佐美貴史選手、本田圭佑選手、岡崎慎司選手、香川真司選手、武藤嘉紀選手のかっこいい写真も掲載！

是非親子で読んで、楽しく実践していただきたいトレーニング本です。