フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング

2016年8月30日(火)フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会 ■講習会概要 多くのフィットネスクラブや、トレーニング施設で導入されているフレックスクッションを利用した、姿勢・機能改善と筋力トレーニングの方法を学んでいきます。 筋コンディショニングや機能解剖学の要素をふんだんに…

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フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会

4月27日(水)に東京体育館にてフレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会が開催されました。 この講習会では日本発のコンディショニングツールであるフレックスクッションを使用した様々なストレッチやトレーニングのテクニックを学ぶ事が出来ます。   <講習会風景> 今回もご参加の…

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ムーブメントプレパレーションのすべて

2016年7月26日 ~身体の機能・パフォーマンスを高める~ ムーブメントプレパレーションの全て!   ■セミナー概要 運動前に効果的なウォーミングアップを行う事で高いパフォーマンスを発揮する事が出来ます。『ムーブメントプレパレーション』とは直訳すると『動く前の準備』。運動時に高いパフォー…

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  4月18日(月)8:00~10:00で朝活ケトルベルワークショップがパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて開催されました。 今回のテーマは『格闘家のトレーニング』という事で現役の総合格闘家でもある山田崇太郎さんの経験に基づいたとても実践的な内容です。   &n…

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結果を出すための心とフィジカルトレーニングプログラム

  ワークショップやセミナーで毎回好評をいただいている藤田ダニエラ裕子先生のセミナー開催が決定しました。 クライアントの結果を出すためにはどのような事が必要なのか。 実際に多くのクライアントの結果を出してきた藤田ダニエラ裕子氏にご紹介いただきます。   【セミナー情報】 『結果を…

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グラビアアイドルも実践!セクシーなラインを作るボディメイク法!

  4月16日(土)パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて「グラビアアイドルも実践!セクシーなラインを作るボディメイク法!」が開催されました。 今回のワークショップは女性限定で明るく楽しい雰囲気に包まれたワークショップとなり参加者の皆様も終始笑顔が絶えません。  …

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