ランニングスタイルベストセレクション

  【メディア情報】 ランニングスタイル ベストセレクション2017   待望の第二弾発売中!これまでのランニングスタイル誌の中から抜粋された記事で構成された同誌。澤木監修のページも多く、たくさんのラン用のエクササイズをご紹介しています。モデルとして永島一平も登場。 ランナー必携…

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体幹トレーニング

  2017年6月25日(日)に北海道北見にてSAWAKI GYM主催の出張講習会&ワークショップが開催されます。今回3つの講習会・ワークショップをラインナップ。この機会を是非ご利用くださいませ。 フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会では、日本発のコンディショニングツ…

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BFR1コイン体験

  今、話題のBFRトレーニングを1コインで体験できる特別体験会を開催いたします! BFRトレーニングは、腕の付け根、脚の付け根にベルトで圧をかけて、血流を制限しながら行います。これによって非常に軽い負荷で効果を出すことができるトレーニングです。筋肥大やダイエットに高い効果があります。 今…

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第1回から大好評の基礎から学ぶ機能解剖学 5月9日㈫開催 第3回のテーマは【肘関節と橈尺関節】   橈尺関節は上肢の中でも唯一『回内・回外』を行う事ができ、グリップの握り方のプロネイティッド(順手)やスピネイティッド(逆手)もここからきています。 肘関節の曲げ伸ばしを行なうアームカールも回…

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週刊プロレス

  【メディア情報】 週刊プロレス No.1896 4月5日号     新鮮で正確な情報を満載したプロレス総合誌「週刊プロレス」にて、澤木一貴のコーナーがスタートしました(月1回連載予定)。     内容は、プロレスボディーのつくり方と題して、プロレ…

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  3月19日(日)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにてBFRベーシック資格取得講座が開催されました。   BFRとは血流制限のことで、腕や脚の付け根に専用ベルトを巻くことにより、通常のトレーニングより軽い重量で筋発達を促すことができるトレーニング法です。 &…

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