ファンクショナルトレーニング

  緊急開催決定! 6月3日に大阪で、ご覧のワークショップを開催することとなりました(FANCとSAWAKI GYM共同開催)。 ファンクショナルトレーニングといえば澤木!という人がいるくらい。きっとよそでは聴けない話満載の2時間(実技も多いですが)となることでしょう!限定10名、お申込み…

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sawakigym

  5月9日㈫に東京体育館にてSAWAKI GYM主催セミナー「基礎から学ぶ機能解剖学 第3回 肘関節と橈尺関節」が開催されました。 腕は前脚(笑)でありながら、肩や前腕の動きにも対応すべき機能的な部位。8つの筋肉の相互関係について、またそれらを鍛えるエクササイズについて探究する2時間とな…

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  代表の澤木が、開発チームに所属する日本体操普及連盟認定の「KAZE prep(カゼ プレップ)」のインストラクター養成コースが全国8か所で開催されることになりました。   ★KAZEとは? KAZEとは、きれいな筋膜、しなやかな抗重力筋を作る事によりカラダの歪みや姿勢を改善す…

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BFRトレーニング

  先日取材を受けた「日経MJ」の記事が誌面に掲載されました! 内容は、永島一平トレーナーによるBFRトレーニングを記者の原さんが受け、それが体験記事になったもの。 BFR(血流制限)トレーニングの概要や、セッションの内容がリアルに分かる記事となっています。 少しでも、BFRトレーニング、…

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  基礎から学ぶ機能解剖学セミナー   どなたのご参加もOKです(高校生~一般、運動指導者、トレーニング好き) 機能解剖学とは、身体の動きを筋肉の働きから科学的に探究する学問です。スポーツ系の大学や専門学校では、最初に学ぶ科目です。今回この講座では、2日間をかけ、全身の主要な筋肉…

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