【メディア情報】 トレーニングマガジン Vol.51
【メディア情報】 トレーニングマガジン Vol.51 今号は遠山健太トレーナーと澤木代表のタッグで、「メディシンボール研究会」が掲載！メディシンボールの名称の由来や、たくさんのエクササイズを紹介させていただいています。 ～中身チラリ～ &nbs…
【メディア情報】 週刊プロレス 6月28日号 No.1908
【メディア情報】 週刊プロレス 6月28日号 No.1908 代表の澤木が監修させていただいています週刊プロレスの連載コーナー（月1回）の「プロレスボディーの作り方」、今回のゲストはDDTプロレスの遠藤哲哉選手。 そのキレキレのボディーとファイトの秘密は、今…
フィットネスクラブ様／ジム様向け コンサルティングパッケージ
ま フィットネスクラブやパーソナルジムの退会防止や、所属トレーナー研修を担う(株)SAWAKI GYMによるサポートコンテンツのご案内です。 フィットネスクラブやパーソナルジムのオーナー様、マネージャー様、 こんなことでお困りではありませんか？ ・会員様が継続しない ・パ…
【動画】 フレックスクッションで体幹を鍛える！
フレックスクッションを使ったネオ体幹トレーニング！ このような腕立て伏せの状態をキープできることは、体幹の安定性をつくることに繋がります。また、片脚を外して行うことで、捻りに対する抵抗性を強化することができます。 これは、スポーツに必要な能力ですが、このエク…
【ワークショップ報告】トップレベルの格闘家たちが実践！パワー・スタミナが向上するケトルベルワークアウト
6月10日（土）にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにてトップレベルの格闘家たちが実践！パワー・スタミナが向上するケトルベルワークアウトが開催されました。 テレビで放映されているような大きな試合に出場する、格闘家たちがどのようなトレーニングを行っているのか…
【レッスン風景】 小学生のパフォーマンストレーニング教室
2017年6月10日（土）開催！澤木一貴による小学生の姿勢改善と基礎運動能力を高める不定期開催のレッスン「小学生のパフォーマンストレーニング教室」の模様です。 今回のメインテーマは柔軟性改善。その他、「走るトレーニング」「素早く動くトレーニング」「マットトレーニング」など…