フィットネスワークアウト・フェス北海道北見市で開催！

SAWAKIGYM

【セミナー情報】
フィットネスワークアウト・フェス in KITAMI

●会場
　12月16日（土）：北海道　北見市東地区トレーニングセンター
　12月17日（日）：北海道　北見市立体育センター第2体育館
●講師
　澤木一貴（パーソナルトレーナー／SAWAKI GYM代表）
　鈴木悟（元K-1ファイター・プロ格闘技二冠王）

今回、ファンクショナルトレーニング／体幹トレーニング指導者の澤木一貴と、元K1ファイター／プロ格闘技二冠王の鈴木悟さんが、北見市にて、6つのワークショップを展開します。北の大地を熱くする、明るく激しく楽しいワークショップにどうぞご期待ください！

【時間割】＊内容詳細／講師情報は下記

12月16日（土）
①13:30～15:30 ファンクショナルトレーニング
②15:45～16:45 KAZE prep（カゼプレップ）
12月17日（日）
③12:00～13:00 小学生と保護者のための体幹トレーニング
④13:15～14:15 体幹美人
⑤14:30～15:30 キックボクシングエクササイズ★ベーシック
⑥15:45～16:45 キックボクシングエクササイズ☆アドバンス

①セミナーNo.1
ファンクショナルトレーニング
～正しい姿勢と正しい動作が身体機能を向上させる～

体幹トレーニング

●内容
話題の世界最新ファンクショナルトレーニングを北見市で！
ファンクショナルトレーニングは、正しい姿勢で、正しく動くための、様々な体力要素を最適化するトレーニングです。一般からアスリートまで、老若男女問わずに楽しみながら体力を向上されられるのがファンクショナルトレーニングの魅力です。今回、2017年6月のセミナーに続き第二弾の開催です。新しいエクササイズも大公開！

★こんな方におすすめです！
・スポーツのためのトレーニングを体験したい
・身体を柔らかくしたい
・姿勢を良くしたい
・運動不足を解消したい

●講師：澤木一貴

●日時：2017年12月16日（土）13時30～15時30分
＊受付13時10分～

●参加費：5000円（税込み）
＊セミナーNo.1と2でセット割引8000円（税込み）

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②セミナーNo.2
リフレッシュエクササイズ KAZE prep
～体調を整える新しい筋膜体操～

SAWAKIGYM

●内容
筋肉は、筋膜という袋状の組織に包まれて繋がっています。筋膜体操KAZE prepとは、きれいな筋膜、しなやかな抗重力筋を作る事によりカラダの歪みや姿勢を改善するリフレッシュエクササイズです。全身をバランスよく使うことで、血行促進、姿勢も良くなる、新しいエクササイズです。

K・・・筋膜
A・・・赤ちゃんの呼吸
Z・・・自重負荷
E・・・エクササイズ

★こんな方におすすめです！
・日常生活を楽に過ごしたい
・筋膜体操を体験してみたい
・正しい呼吸法を覚えたい
・身体を柔らかくしたい

●講師：澤木一貴

●日時：2017年12月16日（土）15時45分～16時45分
＊受付は15時30分～

●参加費：4000円（税込み）
＊セミナーNo.1と2でセット割引8000円（税込み）

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③セミナーNo.3
姿勢がよくなる！小学生と保護者のための体幹トレーニング

SAWAKIGYM

●内容
子どもの運動能力の開発は、正しい姿勢から。体幹を正しく鍛えることで、授業中の集中力が上がり、スポーツ動作が器用にこなせるようになります。悪い姿勢の癖がつく前に、良い姿勢をインプット！『姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング』著者の澤木が、親子で楽しみながらできる体幹トレーニングをご紹介いたします。

☆対象：小学生～中学生とその保護者

★こんな方におすすめです！
・姿勢を良くしたい
・足が速くなりたい
・身体を柔らかくしたい
・スポーツに活かしたい

●講師：澤木一貴

●日時：2017年12月17日（日）12時～13時

●参加費：4000円（税込み）
＊セミナーNo.3と4でセット割引7000円（税込み）

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④セミナーNo.4
体幹美人～体幹を整えて美しいボディラインをつくる～

体幹美人

●内容
綺麗なメイクも洋服も、身体の上に成り立っています。体幹美人トレーニングは、身体の根本である体幹を整えるトレーニングです。その効果は、正しい姿勢をつくると同時に、くびれたウエストや上がったヒップをつくります。

★こんな方におすすめです！
・体幹トレーニングを体験したい
・スタイルを良くしたい
・いつまでも若々しくいたい
・腰痛肩こりを楽にしたい

●講師：澤木一貴

●日時：2017年12月17日（日）13時15分～14時15分
＊受付は13時15分～

●参加費：4000円（税込み）
＊セミナーNo.3と4でセット割引7000円（税込み）

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⑤セミナーNo.5
鈴木悟のキックボクシングエクササイズ★ベーシック

⑥セミナーNo.6
鈴木悟のキックボクシングエクササイズ☆アドバンス

鈴木悟

●内容
K1など格闘技界で活躍した、史上初のプロ格闘技二冠王鈴木悟さんが北見市上陸！
このクラスは、パンチやキックなど格闘技の動きを使って、楽しく全身運動を行います。
ダイエット・ストレス発散・運動不足解消に最適。初心者の方でも丁寧にご指導させていただきますので安心してご参加いただけます。

・ベーシック…基本の型を中心に正しく動きます
・アドバンス…コンビネーションを取り入れてバリエーション豊かに動きます

★こんな方におすすめです！
・鈴木悟さんの指導を直接受けてみたい
・格闘技エクササイズを体験してみたい
・シェイプアップしたい
・ストレス解消をしたい

●講師：鈴木悟

●日時：2017年12月17日（日）
・ベーシック　14時30分～15時30分
・アドバンス　15時45分～16時45分

●参加費：
・ベーシック　4000円（税込み）
・アドバンス　4000円（税込み）
＊両方お申込み　7000円（税込み）

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【講師紹介】

●澤木一貴（SAWAKI GYM代表／パーソナルトレーナー）

SAWAKIGYM
トレーナー歴26年。静岡県出身。AB型。体育の成績「２」、高校時代の体重「48kg」をトレーニングで克服。整形外科病院でトレーナー経験を積み、スポーツ専門学校講師を経て、(株)SAWAKI GYMを設立。ファンクショナルトレーニングを通じて、健康づくりからスポーツパフォーマンス向上の運動指導をしている。著書は「姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング」など11冊。雑誌の記事監修は300冊以上。

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●鈴木悟（元K-1ファイター・プロ格闘技二冠王）

鈴木悟
・プロボクシング　第48代・第50代日本ミドル級チャンピオン。1998年東日本新人王・全日本新人王獲得。
・シュートボクシング　日本スーパーウェルター級チャンピオン
・K1　魔裟斗、マイク・ザンビディスら強豪と対戦。
現在は西麻布プライベートジム「TAKE IT EASY」代表としてレッスンを行う傍ら、雑誌「TARZAN」やテレビ・映画で活躍中。

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【お得なセット料金】

セミナーNo.1とNo.2…8000円（1000円お得）
セミナーNo.3とNo.4…7000円（1000円お得）
セミナーNo.5とNo.6…7000円（1000円お得）
No.1～6まで全部お申込み…18500円（6500円お得）

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【会場】

北見市東地区トレーニングセンター（北見市公園町1番地の1）
http://www.city.kitami.lg.jp/docs/2013012500152/

北見市立体育センター第2体育館（北見市東陵町27番地）
http://www.kitami-sports.com/publics/index/20/

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【お申込み方法（窓口が2つあります）】

A：(株)SAWAKI GYMにお申込み　メール　event@sawakigym.com
B：Miola（浜田美紀宛）にお申込み　メール　berrchan1005@gmail.com

・いずれも件名に参加されるセミナーNo.を。本文に1.お名前、2.所属（あれば／学生は学校名）、3.合計金額、4.ご連絡先電話番号をご記入ください。
・折り返し担当より、お手続きの詳細をメールでご案内させていただきます。
・12月16日と17日に開催されるその他のSAWAKI GYMセミナーと合わせてのお申込みが可能です。
・ご不明点はお電話でも承ります。03－6265－9656

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【主催】

株式会社SAWAKI GYM
東京都新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズB1
電話 03－6265－9656
メール info＠sawakigym.com
webサイト https://sawakigym.com/

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～2017年6月のセミナーの模様～