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基礎から学ぶ機能解剖学~東京~ 10:00 AM
基礎から学ぶ機能解剖学~東京~ @ 駒沢ウェルネスセンター
10月 6 @ 10:00 AM – 10月 14 @ 6:30 PM
基礎から学ぶ機能解剖学~東京~ @ 駒沢ウェルネスセンター
どなたのご参加もOKです(高校生~一般、運動指導者、トレーニング好き) 機能解剖学とは、身体の動きを筋肉の働きから科学的に探究する学問です。スポーツ系の大学や専門学校では、最初に学ぶ科目です。今回この講座では、2日間をかけ、全身の主要な筋肉の起始・停止・機能を効率よく学んでいきます(1コマからの受講も可能です)。 機能解剖学を専門学校で10年間教えてきた澤木一貴が、分かりやすく、楽しい講義を展開いたします。   ★こんな方へ受講をお勧めします★ ・機能解剖学に興味があり、ゼロから学びたい ・運動指導者だが、機能解剖学を再度きちんと学び直したい ・大学や専門学校で学んでいるが、もっとしっかり理解したい ・トレーニングが好きで、もっと効率よく身体を鍛えたい   ★詳細はこちらのリンクをクリックください。
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【大阪】1日で学べる!ファンクショナルトレーニング ベーシックコース 10:00 AM
【大阪】1日で学べる!ファンクショナルトレーニング ベーシックコース @ スタジオ ルーズフィット
10月 7 @ 10:00 AM – 7:00 PM
【大阪】1日で学べる!ファンクショナルトレーニング ベーシックコース @ スタジオ ルーズフィット
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。SAWAKI GYMでは、日米のファンクショナルトレーニングを統合し、『現場で使える、真に実益のある』指導者養成プログラムを完成させました。 *プログラム内容(目次)はこのページの後方に掲載。 ★SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの特徴★ ・ファンクショナルトレーニングをシンプルに1日で学ぶことができる ・指導者自身の体力向上に役立つ(筋力アップや柔軟性アップ) ・レッスンですぐに使える最新プログラムを入手することができる ★こんな方へおススメです★ ・ファンクショナルトレーニングを体系的に学びたい運動指導者 ・ご自身のパフォーマンスアップに役立てたい一般の方 ・治療家で、ファンクショナルトレーニングを導入したい方
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むくみ・たるみを撃退! 小顔を作る顔ヨガ 3:00 PM
むくみ・たるみを撃退! 小顔を作る顔ヨガ @ 宮益坂十間スタジオ
10月 12 @ 3:00 PM – 5:00 PM
むくみ・たるみを撃退! 小顔を作る顔ヨガ @ 宮益坂十間スタジオ
福岡より大人気インストラクターで、“美容番長”の異名をとるTORU先生をお招きし、顔ヨガワークショップを開催いたします! 顔ヨガとは顔の表情筋を鍛えストレッチをする「顔のヨガ」「表情筋のトレーニング」で身体を鍛える筋トレとは異なり、 「表情を作る」という誰でもできる簡単な動きで行うことができます。 ★こんな方におススメです★ ・顔ヨガに興味がある人 ・美容に興味がある男女 ・写真映りをより良くしたい人 ・TORU先生に会いたい人  
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基礎から学ぶウェイトトレーニング~下肢~ 6:00 PM
基礎から学ぶウェイトトレーニング~下肢~ @ パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
10月 21 @ 6:00 PM – 9:00 PM
基礎から学ぶウェイトトレーニング~下肢~ @ パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。 ●内容:下肢のウェイトトレーニング ・デッドリフト ・ルーマニアンデッドリフト ・ヒップスラスト ・スクワット ・スプリットスクワット ・フロントランジ ・ラテラルランジ ・リバースランジ ・ウォーキングランジ ・レッグエクステンション ・レッグカール ・ヒップアブダクション ・ヒップアダクション ・スタンディングカーフレイズ ・シーティッドカーフレイズ ■受講費 各回 10,800円(税込み)/学割 8,640円(税込み) *テキスト代込み、修了証発行 *3講座同時お申込みで、27,000円(税込み) ■講師 永島 一平 八須 拳太郎
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@ 吉川恵一ウォーキングスタジオ Gait Base
10月 23 @ 6:00 PM – 9:00 PM
 @ 吉川恵一ウォーキングスタジオ Gait Base
日常で必ず行う〝歩く”という動作。 この歩き方が誤った形で行われてしまうと、姿勢や脚のラインの崩れにつながります。 姿勢や脚のラインでお悩みの方の原因が、普段の歩き方にあるのかもしれません。 正しい歩き方は、美姿勢・美脚につながり、さらに身体の様々な不調を改善する効果も期待することができるのです
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基礎から学ぶ機能解剖学~大阪~ 10:00 AM
基礎から学ぶ機能解剖学~大阪~ @ 大淀コミュニティセンター
10月 27 @ 10:00 AM – 10月 28 @ 4:30 PM
基礎から学ぶ機能解剖学~大阪~ @ 大淀コミュニティセンター
どなたのご参加もOKです(高校生~一般、運動指導者、トレーニング好き) 機能解剖学とは、身体の動きを筋肉の働きから科学的に探究する学問です。スポーツ系の大学や専門学校では、最初に学ぶ科目です。今回この講座では、2日間をかけ、全身の主要な筋肉の起始・停止・機能を効率よく学んでいきます(1コマからの受講も可能です)。 機能解剖学を専門学校で10年間教えてきた澤木一貴が、分かりやすく、楽しい講義を展開いたします。   ★こんな方へ受講をお勧めします★ ・機能解剖学に興味があり、ゼロから学びたい ・運動指導者だが、機能解剖学を再度きちんと学び直したい ・大学や専門学校で学んでいるが、もっとしっかり理解したい ・トレーニングが好きで、もっと効率よく身体を鍛えたい   【大阪会場時間割】 1日目 1-1 10:00~12:00 基礎/骨を206個覚える(120分) 1-2 12:15~13:30 肩甲帯(75分) 1-3 13:45~15:30 肩関節(105分) ~お昼休み~ 1-4 16:30~17:30 膝関節(60分) 1-5 17:45~19:30 足関節と足(105分) 1-6 19:45~21:00 体幹と脊柱(75分)   2日目 2-1 10:30~12:15 股関節と骨盤帯(105分) 2-2 12:30~14:30 肘関節と橈尺関節/手関節と手(120分) ~お昼休憩~ 2-3 15:30~16:30 確認テスト(60分) *最後に確認テストを受けていただくことで、機能解剖学の理解度が分かります。 *70%以上の正解で、知識を証明する「認定証」を授与させていただきます。 *確認テストの受験は任意ですが、受けたほうがお得です。   ★詳細はリンクをご参照ください。
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