こんなことで、お困りではありませんか？
- メタボ対策にスポーツを始めたいが、ひとりでは、続かない。
- 子どもの運動能力向上のために、体を動かしたいが、何から始めればいいかわからない。
- スポーツをしているが、ストレッチやコンディション調整にトレーナーをつけたい。
- ダイエットに、ストレッチや筋力トレーニングを教えてくれる人が欲しい。
このような、ご要望にパーソナル・トレーナーとして、お伺いします。
メリット
- 筋力や、伸ばしたい能力は、人さまざま。個人レッスンですので体力に合わせて丁寧にお教えします。
- スポーツクラブのトレーナーのように、トレーニングの場所に制約がありません。ご自宅でも、体育館でも、屋外でも、その方に合った場所や方法でトレーニングできます。
トレーニング例
- 継続パーソナルトレーニング
月4回コース、月1回コース、週3回コースなど - 集団パーソナルトレーニング
複数での実施も可能です - 帯同パーソナルトレーニング
スポーツツアーや出張の際のコンディショニング帯同
トレーニング時間
- 60分が標準ですが、30分や90分、120分など目的に合わせて実施できます
トレーニング場所
場所を選ばずにどこでも実施できます
実施場所例）
- ヒューマンSAWAKI GYM（新宿区高田馬場）地図
- お客様契約施設（クラブに確認する必要がございます）
- お客様のご自宅に訪問いたします
- 公園など野外でも実施できます
料金
費用；30分5,000円（所属トレーナーによって異なります。お問い合わせください）
トレーニングに必要なウェア・個人で使う用具は、ご自身でご用意ください。ウェアや用具を選ぶところも、アドバイスいたします。
受講者の体験談
下半身を引き締めたくて、澤木さんのパーソナルトレーニングを受けました。トレーニングをやった次の日に、早速おなかとおしりに変化が！！
おなかはくびれのラインがきれいにでて、おしりは上の方に持ち上がった感じがあり、自分で見てもわかったので感動しました。
トレーニングの効果はすぐに出ないとわかっていても、カラダの明らかな変化を感じました。これからトレーニングを続けていく意欲が沸きあがってきて、不安から期待に変わってよかったです。（ゆかりさん 19才 学生）
姿勢の悪さが気になりパーソナルトレーニングをお願いしました。専門的なことはわかりませんが、前の日には出来なかった体勢が次の日にはできたりするなど、体の反応の早さには本当に驚かされます。おおげさなようですが、日々健康になっているような気がします。何よりも、毎回澤木さんが「よくなってるね～」とほめてくださるので、それがとてもうれしく、調子に乗ってやっております。長く継続できるよう、少しずつ頑張っていきたいと思います。（尚子さん 25才 OL）
パーソナルトレーニング実施風景
女子プロスノーボーダー石橋まゆ選手
女子プロスノーボーダー松谷美幸選手
女子プロレスラー華名選手
＊こちらでは選手のパーソナルトレーニングをご紹介していますが、スポーツをされない方の健康づくりも多数実施しています。
トレーナー
澤木を初め次のスタッフが、あなたの健康づくりをお手伝いします。
澤木 一貴
澤木一貴（さわきかずたか）
㈱SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。日本大学商学部出身。1991年よりフィットネストレーナーとしての活動をスタートしました。整形外科病院でのトレーナー活動を経て、パーソナルトレーナーに。現在は専門学校講師から個人・集団運動指導の他、メディア関連で活動しています。
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他の所属トレーナー
澤木以外にも、各種資格を取得したトレーナーがみなさまのトレーニングをサポートいたします。スタッフ一覧はこちら
